Путь к себе,
здоровью и красоте
здоровью и красоте
Добро пожаловать в нашу студию в самом сердце Москвы! Здесь вы найдете гармонию, силу и внутренний покой.
Не важно, являетесь вы новичком или имеете опыт,
вам всегда рады у нас!
Не важно, являетесь вы новичком или имеете опыт,
вам всегда рады у нас!
Добро пожаловать в нашу студию в самом сердце Москвы! Здесь вы найдете гармонию, силу и внутренний покой. Не важно, являетесь вы новичком или имеете опыт,
вам всегда рады у нас!
вам всегда рады у нас!
ПРОБНОЕ - 1200Р
семейно-студийный
фитнес-тур в солнечную Грузию
11.06.2025-17.06.2025
присоединиться
PILATES
FITBALL
BODY BALLET
ЗДОРОВАЯ СПИНА
CONTEMPORARY
LATINА
BOOMS&ABS
КЛАССИКА
ABS&STRETCH
YOGA
ANTIGRAVITY
МЕДИТАЦИЯ
о студии
mind & body
LaPerla
В нашей студии вы можете отключиться от повседневных забот и полностью погрузиться в занятия, которые специально разработаны для укрепления и гармонизации как физического, так и умственного состояния. Наша цель - помочь людям достичь баланса, как внутреннего,
так и внешнего.
так и внешнего.
Почему мы?
В будние дни групповые занятия проходят рано рано утром и по вечерам, чтобы вам было комфортно приходить к нам до или после работы. По выходным занятия проходят в дневное время. Индивидуальные в любое время, удобное вам.
Приобретая абонемент на групповые занятия в нашей студии, вы получаете возможность посещать все действующие открытые группы по направлениям, указанным в расписании.
Удобное расписание
Единый абонемент
В нашей студии можно заниматься как в мини-группах до 5 человек полным вниманием педагога каждому ученику, так и индивидуально
Индивидуальный подход
Mind&Body- гармоничное развитие тела и духа. Все направления Mind&Body объединяет стремление помочь человеку достичь гармонии, умиротворения и идеальной фигуры.
Mind&Body
Удобная локация
В нашей студии вы можете отключиться от повседневных забот и полностью погрузиться в занятия, которые специально разработаны для укрепления и гармонизации как физического, так и умственного состояния. Наша цель - помочь людям достичь баланса, как внутреннего, так и внешнего.
Единый
абонемент
абонемент
Жемчужникова Анна
Траоре
Анита-Нельсона
Анита-Нельсона
Руководитель La Perla Mind&Body студии, Презентор Международных и Российских фитнес-конвенций, руководитель разных фитнес-проектов, лауреат различных фитнес-соревнований, выпускница школы балета им.Г.И.Цыгановой, опыт работы в фитнес-индустрии более 20 лет.
Танцор, хореограф. Выпускница Московского Государственного Института культуры- хореографический факультет, современный танец.Танцор творческого проекта K.R.A.S.T.Участник в различных хореографических, театральных, коммерческих проектах.
Знакомьтесь с нашими
Pilates
Stretching
Медитация
Latina
Силовые
Здоровая спина
Stretching
Медитация
Latina
Силовые
Здоровая спина
Шалаева Виктория
Инструктор хатха-йоги. Выпускница Федерации йоги России. Опыт личной практики 8 лет. Участник и соорганизатор йогатуров.
YOGA
Анна Вербицкая
Contemporary
Педагог по балету. Окончила хореографическое училище, ГИТИС, балетмейстерский факультет, специализация «Педагогика балета». Член Союза хореографов и педагогов хореографических коллективов учреждений культурно-досугового типа Санкт-Петербурга. Участник открытых семинаров и мастер-классов для хореографов.
Победительница и лауреат многих конкурсов и фестивалей.
Педагогический стаж более 10 лет.
Победительница и лауреат многих конкурсов и фестивалей.
Педагогический стаж более 10 лет.
Stretching
Классика (балет) Body ballet
Barre
Классика (балет) Body ballet
Barre
опытными преподавателями
преподаватели
опытными
преподавателями
Дарья Щур
Преподаватель по латиноамериканским танцам!
Дипломированный специалист по специальности «Хореограф», «Руководитель хореографического коллектива», Финалист и победитель Московских соревнований по танцам, Участница ежегодного Кремлевского бала.
Дипломированный специалист по специальности «Хореограф», «Руководитель хореографического коллектива», Финалист и победитель Московских соревнований по танцам, Участница ежегодного Кремлевского бала.
LATINA
парные
4 занятия
Одно занятие: 2275₽
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
пробное
Действует на все направления
4 занятия
Одно занятие: 3375₽
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
пробное
8 занятий
Одно занятие: 2975₽
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
8 занятий
Одно занятие: 2100₽
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
разовое
12 занятий
Одно занятие: 1075₽
Срок действия абонемента: 45 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 45 дней
+ 1 неделя заморозки
разовое
12 занятий
Одно занятие: 2030₽
Срок действия абонемента: 45 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 45 дней
+ 1 неделя заморозки
12 занятий
Одно занятие: 2625₽
Срок действия абонемента: 45 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 45 дней
+ 1 неделя заморозки
6500 руб
Одно занятие: 1475₽
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
Срок действия абонемента: 30 дней
+ 1 неделя заморозки
8 занятий
10900 руб
14200 руб
1200 руб
2000 руб
17000 руб
28500 руб
37500 руб
4000 руб
5000 руб
20000 руб
37000 руб
55000 руб
Действует на все направления
Действует на все направления
Действует на все направления
групповые
18:30 - Booms&Abs (Анна)
19:30 - PortDebras (Анна)
11:00 - Barre (Катя)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Выгодные
бонусы
предложения
Подарок для подруг
ПРИВЕДИ ПОДРУГУ И ПОЛУЧИ ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК
при покупке
12 занятий
12 занятий
-10%
Скидка 10%
при покупке
абонемента
в день
рождения
абонемента
в день
рождения
Консультация Нутрициолога в подарок
Направления
направления
гибкость тела
STRETCHING
BOOMS&ABS
рельефность тела
PILATES
укрепление тела
внимание к своему телу
КЛАССИКА
осанка
МАССАЖ
здоровье
FITBALL
баланс и равновесие
ABS&STRETCH
красота тела
BODY BALLET
пластика тела
ANTIGRAVITY
расслабление
YOGA
очищение
МЕДИТАЦИЯ
осознанность
LATINА
страсть
CONTEMPORARY
творчество
(балет)
грация
ЗДОРОВАЯ СПИНА
это комплекс упражнений, направленный на улучшение осанки, вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины, мышц брюшного пресса, глубоких мышц всего тела. На тренировках пилатес очень важен самоконтроль, поэтому данная тренировка относится к одному из основных направлений Mind&Body.
PILATES
это направление Mind&Body, которое развивает гибкость, подвижность в суставах и эластичность мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
У людей, которые регулярно занимаются стретчингом снижается риск получения травмы, они более раскрепощены, мобильны.
У людей, которые регулярно занимаются стретчингом снижается риск получения травмы, они более раскрепощены, мобильны.
STRETCHING
это комплекс упражнений направленных на укрепление ягодиц (BOOMS) и пресса (ABS).
BOOMS&ABS
это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального гимнастического мяча. Тренировка направлена на укрепление как крупных так и мелких мышечных групп, так как на занятии присутствует множество упражнений на баланс и равновесие. Также это очень весело и интересно.
FITBALL
это комплекс упражнений направленных на укрепление мышц пресса и растяжку всех мышечных групп (30 мин - пресс, 25 мин - стретчинг).
ABS&STRETCH
это занятие сочетает в себе упражнения из фитнеса, направленные на укрепление мышц, и изящные движения из классического танца. Оригинальный комплекс упражнений состоит из кардио-нагрузки, балетной подкачки и растяжки.
BODY BALLET
сертифицированная фитнес-программа, объединяющая в себе практики йоги, стретчинга, элементы акробатической гимнастики и пилатеса. Это направление идеально сочетает в себе умеренную мышечную нагрузку и способствует психологическому расслаблению.Проводится в гимнастических гамаках.
ANTIGRAVITY
это философия саморазвития человека через практики очищения тела, физические нагрузки в асанах и специальные дыхательные упражнения и техники.
YOGA
это комплекс практик, цель которых — повышение осознанности и концентрации. Это такие «ментальные тренировки», благодаря которым человек может самостоятельно вернуться в ресурсное состояние, перебороть стресс или сосредоточиться на нужных вещах. Это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания для достижения духовного прозрения.
МЕДИТАЦИЯ
это танцевальное направление, сочетающее в себе разные латиноамериканские танцы, какие как сальса, румба, самба, ча-ча-ча и тд в сопровождении латиноамериканской музыки.
На уроках латины вы всегда ощущаете себя в солнечном лете, снимаете стресс и усталость, получаете много позитивных эмоций.
На уроках латины вы всегда ощущаете себя в солнечном лете, снимаете стресс и усталость, получаете много позитивных эмоций.
LATINА
это современный сценический танец, включающий в себя самые различные направления и техники. Танец- спектакль, где каждый, кто танцует, может исполнить главную роль.
CONTEMPORARY
это класс направленный на изучение техники исполнения базовых движений балета, таких как: деми плие, батман тандю, куде-пье и других. На классе разбираем возможные ошибки и способы их исправления и акцентируем внимание на ваши возможности и удовольствие от процесса.
КЛАССИКА (Балет)
это небольшое количество детей на занятии позволяет педагогу заинтересовать и увлечь каждого ребенка. Сложные упражнения и растяжку преподаем через игру, чтобы детям было легче воспринимать новую для них информацию.
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
это специально продуманные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение циркуляции крови в спине, обменных процессов в позвоночнике, оздоровлению всех тканей.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
в нашей студии можно снять напряжение и восстановить баланс в вашем теле. Благодаря разнообразным техникам массажа. Не упустите возможность позаботиться о себе.
МАССАЖ
В нашей студии можно снять напряжение и восстановить баланс в вашем теле. Благодаря разнообразным техникам массажа. Не упустите возможность позаботиться о себе.
Освободите своё тело от напряжения
с нашимии массажными процедурами
с нашимии массажными процедурами
1. Абонементы на 4 и 8 занятий действительны в течении 30 дней,
абонементы на 12 занятий действительны в течении 45 дней
2. Возможна заморозка любого абонемента на 1 неделю
3. Отменить запись на занятие возможно не позднее,
чем за 2 часа до занятия
4. В зал можно заходить только в сменной обуви
абонементы на 12 занятий действительны в течении 45 дней
2. Возможна заморозка любого абонемента на 1 неделю
3. Отменить запись на занятие возможно не позднее,
чем за 2 часа до занятия
4. В зал можно заходить только в сменной обуви
Правила
студии
Приглашем
В НАШУ СТУДИЮ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО
В НАШУ СТУДИЮ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО
Оставьте ваши контакты: мы свяжемся с вами и запишем на занятие